Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Odautora
7
Dopieropowiązanietychwszystkichelementówmającychbezpośredni
wpływnanaszwyglądpozwalazrozumiećistotękultuciała.
Każdeodstępstwoodreżimu,którynarzuciliśmyswojemuorganizmowi,
oddalanasodsukcesu,jakimjestwymarzonaprzeznassylwetka.
Wewszystkichwymienionychwtejksiążcereżimachtreningowychime-
todach,podczasrocznegocyklutreningowego,dzielnieasystowalimi
znanipolscyzawodnicy:Marek„Oley”Olejniczak,Paweł„Breko”Jabłoń-
ski,Rafał„Borys”Borysiuk,RobertKiesz,Kasia„Matelka”Matellaoraz
Ewelina„Tapir”Barej.
DrużynareprezentującaPolskęnaMistrzostwachEuropy,SantaSusanna,Hiszpania2008
Ciągłedyskusje,modyfikacje,
poprawianietechnikiipróby
reżimówwdanejmetodzie
bardzopomogłymiwoptymal-
nymopisaniumetodtreningo-
wychwrazzreżimami.Okazało
się,
że
reżimy
treningowe
wpołączeniuzodpowiednią
metodą
dają
niesamowite
efekty
treningowe.
Spraw-
dziłemtonaosobachuczest-
LeszekMichalskizMarioląFillebornpodczasKongresu
IFBB,Jeju,Korea2008
