Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ODAUTORA
6
KsiążkęMetodytreningowe
kierujędoosób,którepierw-
szyetapkształtowaniaswo-
jegociałamająjużzasobą.
Pofascynacjićwiczeniami
siłowymiizmieniającąsię
podichwpływemsylwetką
przychodzi
zwanykultciała,któregonie
należyutożsamiaćznarcy-
stycznymuwielbieniempier-
wiastkacielesnego,aletra-
ktowaćjakoaktywneiświa-
domekształtowanieciała
będącegowspółcześnieważ-
nymelementemtożsamości
człowieka.
czas
na
tak
LeszekMichalski–trenerkadrynarodowejjuniorówwkul-
turystycePolskiegoZwiązkuKulturystyki,FitnessiTrójboju
Siłowego(od1998)
Jużniewystarczanamzro-
bienietreningusiłowegoko-
rygującegonasząsylwetkę.
Szukamy
zmianyzapomocąwszyst-
kichdostępnychnamśrod-
ków,takichjakreżimtre-
ningowy,dieta,suplementa-
cjadietyitreningu,aż
wreszciezapomocąlogicznie
możliwości
jej
LeszekMichalskizprezesemPZKFiTSds.kulturystyki–
AndrzejemMichalakiem
powiązanychzesobącykli
treningowych.
