Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
mężczyzn(20–39lat)ikobiet(20–39lat)wykonującychpracęlekką,umiarkowanieciężką,ciężkąibardzociężką
1
Zależnośćzapotrzebowanianaenergię
odmasyciaławgekspertówFAO/WHO1973(54)
Tabela2.2
40
Pracabardzociężka
Kobiety
2200
2480
2750
3000
3300
3575
3850
Mężczyêni
3100
3410
3720
4000
4340
4650
4960
Zapotrzebowanienaenergięwyrażonewkcal/osobę/24godz.=masaciała(kg)לredniwydatekenergiiwciągu24godz.(kcal/kgmc.)(patrztabela2.1).
Wzorcowakobieta(patrztabela2.1).
Wzorcowymężczyzna(patrztabela2.1).
1
2
3
Kobiety
1880
2120
2350
2600
2820
3055
3290
Pracaciężka
Mężczyêni
2700
2970
3240
3500
3780
4050
4320
Pracaumiarkowanieciężka
Kobiety
1600
1800
2000
2200
2400
2600
2800
Mężczyêni
2300
2530
2760
3000
3220
3450
3680
Kobiety
1440
1620
1800
2000
2160
2340
2520
Pracalekka
Mężczyêni
2100
2310
2520
2700
2940
3150
3360
Masaciała
(kg)
2
3
40
45
50
55
60
65
70
75
80