Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
problemów,auczłowiekastajesięwpełnirozwinięta
dopierowokolicach20rokużycia.Jesttoośrodek
naszejracjonalnościitaczęśćmózgu,którą
aktywujemy,żebyrozwiązywaćobliczenia
matematyczne.Ztejwłaśnieczęścijesteśmy
najbardziejdumni,dotegostopnia,żepozwalamy
racjonalnemumyśleniubraćgóręnadinnymiformami
wrodzonejinteligencji.Alekiedysiędenerwujemyalbo
wchodzimywstanpodwyższonejgotowości,zasterami
stajemózggadzi.Wtedynajmądrzejszymwyjściemjest
zaczerpnięciepomocyuinnychczęścinaszegoumysłu.
Możemytozrobić,wyciszającsiępoprzezaktywowanie
układuprzywspółczulnego.Wtedyciałowysyła
domózgusygnał,żewpobliżuniemataknaprawdę
płetwyrekina,więcniemapotrzebyprodukować
hormonówstresu.
Powrótnastart
Jeślijesteśsikorkąbogatką,musiszuważaćnakota,
któryczuwaiwpatrujesięwgniazdo.Jeślijesteś
wiewiórką,musiszumiećczmychnąćszybkonadrzewo,
kiedyzmierzakutobieujadającypies.Wświecie,
wktórymwszyscyzjadająwszystkich,naprzykład
nasawannielubwlesie,reakcjanastresuaktywniasię
każdegodnia.Wodpowiedzinapojawieniesię
bezpośredniegozagrożeniazwierzęwalczylubucieka
przednapastnikiem–poczymjestwstanieniemal
natychmiastprzestawićswójukładnerwowy
wnormalnytryb.Myjakoludziemamyskłonność
dowpadaniawstanprzewlekłegostresubez
możliwościpozbyciasięznaszejkrwisubstancji
chemicznychodpowiedzialnychzastreslub
przywróceniaaktywnościukładuprzywspółczulnego.
Wefekcietałatwoaktywizującasięreakcjanastres,
którawpędzanaswstanpodwyższonejgotowości,
