Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
iodprężonypozwalanalepszewykorzystaniepotencjałuioptymalnie
wspomagaproceszdobywaniawiedzy”4.Ichoćwielezmieniasięwe
współczesnejszkole,wciążniewprowadzonoobowiązkowychzajęć
relaksacyjnych,mimożeudowodnionodobroczynnywpływrelaksu
naorganizmczłowiekaijegozdolnośćuczeniasię.
Możewięcwartoponowićapelznawcówtematuizaproponować
ćwiczenia,poktórebędziemógłsięgnąćkażdynauczycieledukacji
wczesnoszkolnej?WizualizacjaDCudownebiurko”jestwłaśnietaką
propozycją.Jesttowizualizacjaadresowanadowszystkichuczniów
młodszych,nietylkotych,dlaktórychszkołajestźródłemnega-
tywnegostresu,aletakżetych,którzyprzezedukacjęprzechodzą
lekkoiprzyjemnie.Dlanichproponowanawizualizacjabędziepo
prostuchwiląwytchnieniaiutrwaleniemodpowiedniegosposobu
funkcjonowania.
Książkamacharaktermetodycznyijestzbudowanazsiedmiu
rozdziałów.Wpierwszymznichomówionazostałakwestiauczniow-
skiegostresu.Szczegółowowyjaśniono,dlaczegoszkołamożebyćdla
dzieciimłodzieżyźródłemnegatywnegostresu.Osobnoporuszono
kwestiętzw.stresuszkolnegojakoskrajnejpostacitrudnościzwiąza-
nychzfunkcjonowaniemwszkole.Ukazanoponadto,wjakisposób
radząsobiezestresemuczniowiewczesnejedukacji.
Wrozdzialedrugimprzedstawionopojęciewizualizacji,alenatle
zjawiskazwanegorelaksacją.Jaksiębowiemokazuje,tedwapo-
jęciasąsobiebliskieitrzebanajpierwzrozumieć,naczympolega
relaksacjaijakimazwiązekzestanemalfa,orazjakiesązasadyjej
przeprowadzania,abymożnabyłowniknąćwnaturęwizualizacjijako
jednejztechnikrelaksacyjnych.Rozdziałkończąteoretycznerozwa-
żanianadzjawiskiemwizualizacji.
Rozdziałtrzecipoświęconospecyficewizualizacji,akonkretnie
fazomjejprzeprowadzania:fazieindukcji,faziesugestii,fazieod-
zyskiwaniatonicznościorazfaziewerbalizacjiianalizyprzeżycia.
Oprócztegoukazano,jakiesąwaloryiniedoskonałościmetodywi-
zualizacji.
Wizualizacjabywałączonazinnymidziałaniamiiwłaśnieto
zagadnieniestałosiętreściąkolejnego,czwartegorozdziału.Naj-
pierwomówionotechnikęafirmacji,awdalszejkolejnościzjawisko
tzw.zakotwiczania.Nierzadkodziałaniatewłączanesąwstrukturę
wizualizacjiwfaziesugestii.Ponadtoukazanomożliwościłączenia
4H.Teml,Relakswnauczaniu,przeł.B.Szymańska,Warszawa1997,s.17.
11
