Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Sposobyradzeniasobiewsytuacjachtrudnych
17
Strategiezadaniowewykorzystywanesązregułytam,gdzie
jednostkamakompetencjeiśrodki,żebysobiezporadzićztrud-
nością.Problemmożebyćpoważny,jegokonsekwencjemogąza-
grażaćsytuacjispołecznejosoby,anawetjejzdrowiuczyżyciu,ale
jednostkawie,conależyzrobić,abygoopanować,czyjaknależygo
rozwiązać.Potrafizlikwidowaćzagrożenie.Przeszkodzićjejmogą
takieczynnikijak:brakczasu,złaocenasytuacji,brakpotrzebnego
wsparciazestronyotoczenia,przeciążenie,zbytsilneemocjeczy
wreszciekoniecznośćzaangażowaniasięprzekraczającawewnętrz-
nągotowośćjednostki.Przykłademtakiejstrategiizadaniowejjest
poszukaniespecjalistycznejpomocydlauzależnionegoczłonka
rodzinyczywyjechaniedoinnegomiastaosoby,którejdoskwiera
poczuciebrakuperspektyw.
Zkoleistrategieskupionenaobroniepsychicznejrównowagi
wykorzystywanesąnajczęściejtam,gdzierozwiązanieproble-
muniezależyodjednostkilubtakjestprzezniąpostrzegane.
Istotategopodejściapoleganazmianienastawieniadoproblemu,
naprzykładnaprzerzuceniuodpowiedzialnościnazewnątrz(in-
nychludzi,złylos)przezzmianęjegointerpretacji,zdystansowa-
niusięodzdarzenialubprzekierowaniuuwagi.Przykładytakiej
strategiisąnastępujące:pokochanieswojegowroga,ograniczenie
własnychpotrzeb(niemuszęwykupićwszystkichleków),uzna-
nie,żewypadek,którynadwerężyłnasząsprawność,zdarzyłsię,
botakabyławolaBoga,lubprzekonanie,żewinęzanaszezbyt
niskiezarobkiponosząchciwipracodawcybądźskorumpowani
politycy.
Drugischematporządkowaniasposobówradzeniasobiezsy-
tuacjamistresowymiodwołujesiędodynamikisamejaktywności
jednostki.Wtakimpodejściurównieżmożnawyodrębnićdwa
rodzajestrategii,tj.:
•strategieaktywne;
•strategiepasywne.
