Medycyna sportów walki

Zbigniew Krenc

Отримати доступ

Придбати цю книгу

ISBN/ISSN:

978-83-01-23515-4

DOI:

https://doi.org/10.53271/2023.181

Видавництво:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Рік видання:

2024

Кількість сторінок:

478

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Krenc, Zbigniew. Medycyna sportów walki. Red. . Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024, 478 s. ISBN 978-83-01-23515-4, doi: https://doi.org/10.53271/2023.181

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Krenc, Z.

T1 Medycyna sportów walki

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

PP Warszawa

YR 2024

SN 978-83-01-23515-4

DOI https://doi.org/10.53271/2023.181

Bibliografia BibTex:

@Book{ 307455, author = "Krenc, Zbigniew", editor = "", title = "Medycyna sportów walki", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2024", address = "Warszawa", isbn = "978-83-01-23515-4", doi = "https://doi.org/10.53271/2023.181" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Krenc, Zbigniew

ED -

TI - Medycyna sportów walki

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY - Warszawa

PY - 2024

SN - 978-83-01-23515-4

ER -

DOI - https://doi.org/10.53271/2023.181

Бібліографічний опис Інтернет-ресурсів (standard APA):

Krenc, Zbigniew. Medycyna sportów walki [baza danych online] Warszawa: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024 [доступ: 11 05 2024]. Доступ в Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/medycyna-sportow-walki-zbigniew-krenc-307455. doi: https://doi.org/10.53271/2023.181

sztuki walki, karate, samoobrona, judo, BOKS, sporty walki, medycyna sportów walki, taekwondo, trening sportów walki, kompleksowa opieka sportowców, fizjologia wysiłku w sportach walki, traumatologia w sportach walki, żywienie w sportach walki

„Medycyna sportów walki. Fizjologia wysiłku, diagnostyka, traumatologia i żywienie” to kompleksowa publikacja dotycząca opieki medycznej sportowców, która uwzględnia szeroko pojęte działania profilaktyczno-diagnostyczne, edukacyjne ora...

більше

ISBN/ISSN:

978-83-01-23515-4

DOI:

https://doi.org/10.53271/2023.181

Видавництво:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Рік видання:

2024

Кількість сторінок:

478

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

WPROWADZENIE DO MEDYCYNY SPORTÓW WALKI22
1. Sporty walki – definicje i klasyfikacje26
Sporty walki a sztuki walki26
Klasyfikacje sportów walki27
2. Historia, charakterystyka i zasady współzawodnictwa w wybranych sportach walki32
Boks33
Boks tajlandzki, boks tajski (muay thai)37
Brazylijskie jiu-jitsu38
Judo40
Karate42
Kendo45
Kickboxing47
Mieszane sztuki walki49
Sambo51
Sumo53
Szermierka sportowa55
Taekwondo56
Wushu58
Zapasy59
3. Przepisy prawne regulujące organizację opieki zdrowotnej nad sportowcem w Polsce64
Ustawa o sporcie64
Ustawa o zwalczaniu dopingu w sporcie64
Akty prawne regulujące opiekę zdrowotną nad sportowcem66
Sport szkolny71
Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej73
PODSTAWY FIZJOLOGII I BIOCHEMII WYSIŁKU FIZYCZNEGO78
4. Fizjologia narządu ruchu80
Budowa i funkcje kości, tkanki chrzęstnej, więzadeł i ścięgien80
Budowa mięśnia szkieletowego81
Rodzaje włókien mięśniowych84
Skład chemiczny mięśni szkieletowych86
Molekularny mechanizm skurczu miocytu87
Fizjologia skurczu mięśnia szkieletowego88
Mięśnie szkieletowe jako narząd wewnątrzwydzielniczy93
Adaptacyjny przerost mięśni szkieletowych95
Ból mięśni indukowany wysiłkiem fizycznym95
5. Fizjologia układu krążenia98
Wpływ wysiłku dynamicznego na układ krążenia98
Wpływ wysiłku statycznego na układ krążenia99
Wpływ treningu sportowego na układ krążenia100
Klasyfikacja sportów walki na podstawie reakcji układu krążenia na wysiłek102
6. Fizjologia układu oddechowego104
Reakcja układu oddechowego na wysiłek104
Trening mięśni oddechowych w sportach walki105
Wpływ treningu sportowego na parametry czynnościowe płuc105
7. Energetyka wysiłku fizycznego108
Energetyka skurczu włókna mięśniowego108
Sposoby resyntezy ATP109
Glikoliza beztlenowa112
Tlenowe procesy resyntezy ATP113
Kwas mlekowy (mleczan)114
Wykorzystanie substratów energetycznych podczas wysiłków o różnej intensywności i różnym czasie trwania117
Deficyt tlenowy a dług tlenowy120
8. Podstawowa i całkowita przemiana materii oraz metody ich oceny122
Podstawowa i całkowita przemiana materii122
Bezpośrednie i pośrednie metody oznaczania wydatku energetycznego126
PODSTAWOWE BADANIA DIAGNOSTYCZNE130
9. Badanie sportowo-lekarskie132
Cele badania sportowo-lekarskiego132
Wywiad133
Badanie przedmiotowe – ogólne zasady137
Ocena rozwoju fizycznego i stanu odżywienia139
Ocena somatotypu143
Postawa ciała i metody jej oceny145
Proporcje ciała i metody ich oceny150
Badanie narządu ruchu152
Badanie stabilizacji centralnej157
Badanie układu nerwowego160
Przeciwwskazania medyczne do udziału w treningach sportów walki (stałe i czasowe dyskwalifikacje)162
10. Badania laboratoryjne166
BADANIA DIAGNOSTYCZNE UKŁADU KRĄŻENIA176
11. Badanie elektrokardiograficzne178
Elektrokardiograficzna manifestacja remodelingu adaptacyjnego u sportowców178
Rekomendacje dotyczące interpretacji EKG u sportowców179
Cechy przerostu przedsionków/komór184
Diagnostyka różnicowa wybranych zmian w EKG184
Nieprawidłowe załamki Q184
Fala epsilon185
Zaburzenia repolaryzacji185
EKG u zawodników sportów walki187
12. Elektrokardiograficzna próba wysiłkowa190
Elektrokardiograficzna próba wysiłkowa u sportowców190
Aspekty techniczne próby wysiłkowej191
Interpretacja zmian w wysiłkowym EKG194
Wskazania do przerwania próby wysiłkowej195
Próba wysiłkowa a zmiany w zakresie zespołu ST-T typu niedokrwiennego196
Próba wysiłkowa a arytmie serca i zaburzenia przewodzenia198
Próba wysiłkowa w diagnostyce chorób kanałów jonowych199
Próba wysiłkowa w zespołach preekscytacji202
13. Pulsometria w monitorowaniu efektów treningowych204
Fizjologiczne aspekty pomiaru tętna204
Strefy tętna205
Charakterystyka metaboliczna i treningowa stref tętna206
Tętno w okresie powysiłkowym207
Ortostatyczny test zmęczeniowy209
BADANIA DIAGNOSTYCZNE UKŁADU ODDECHOWEGO210
14. Badanie spirometryczne212
Spirometria spoczynkowa – informacje ogólne212
Wskazania do badania spirometrycznego u sportowców212
Przeciwwskazania do badania spirometrycznego213
Przygotowanie pacjenta do badania214
Oceniane parametry spirometryczne215
Pojemność życiowa i jej składowe (spirometria statyczna)216
Krzywa maksymalny przepływ–objętość (maximal flow–volume loop) – spirometria dynamiczna218
Interpretacja badania spirometrycznego219
Maksymalna wentylacja dowolna219
Próba rozkurczowa221
15. Spirometria wysiłkowa222
Wskazania i przeciwwskazania do spirometrii wysiłkowej222
Metodyka badania223
Interpretacja wyniku224
OCENA WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ I SPRAWNOŚCI SPECJALNEJ W SPORTACH WALKI226
16. Wydolność fizyczna – definicje228
Co to jest wydolność fizyczna?228
Czynniki determinujące wydolność fizyczną229
Wydolność fizyczna a wytrzymałość230
Ocena wydolności fizycznej w sportach walki231
17. Proste testy laboratoryjne oparte na pomiarach tętna232
Próba Martineta232
Próba harwardzka233
Próba Ruffiera233
Test stopnia w modyfikacji Montoya234
18. Próby boiskowe236
Test Coopera236
Odwrócony test Coopera238
Test Conconiego240
19. Pośrednie metody wyznaczania pułapu tlenowego242
Test Astranda-Ryhming242
Test PWC₁₇₀244
Próba Margarii245
20. Spiroergometria248
Wskazania do wykonania testu wysiłkowego/CPET248
Warunki bezpiecznego wykonania testu wysiłkowego/CPET249
Przeciwwskazania do wykonania testu wysiłkowego/CPET251
Wskazania do przerwania testu wysiłkowego/CPET252
Metodyka obciążania wysiłkiem253
Zasady przeprowadzania badania spiroergometrycznego256
Podstawowe parametry rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego257
Parametry kardiologiczne rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego262
Parametry wentylacyjne i wymiany gazowej w płucach rejestrowane w czasie badania spiroergometrycznego264
Metody wyznaczania progu beztlenowego w czasie badania spiroergometrycznego267
21. Wydolność beztlenowa270
Definicje wydolności beztlenowej i metody jej oceny270
Test Margarii-Kalamena271
Test Wingate272
Test Wingate kończyn górnych na ergometrze ręcznym275
Inwazyjna diagnostyka wydolności beztlenowej276
22. Testy sprawności specjalnej w sportach walki278
Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej278
Sprawność fizyczna a sprawność specjalna278
Test specjalnej sprawności ruchowej (TSSR) (SJFT, special judo fitness test)280
Testy sprawności specjalnej w sportach grapplingowych (judo, zapasy)280
Test Sprawności Specjalnej Judo281
Testy sprawności fizycznej karateki284
Testy sprawności specjalnej w sportach walki opartych na technikach uderzeń i kopnięć (karate, kickboxing, boks)284
Test sprawności fizycznej kickboxera286
Ocena umiejętności technicznych i taktycznych287
Test Pawluka w boksie287
Testy sprawności specjalnej w mieszanych sportach walki (MMA, sportowe ju-jitsu)287
ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI290
23. Energia i makroskładniki294
Energia294
Węglowodany296
Białko299
Tłuszcze299
Woda300
24. Suplementy diety w sportach walki302
Klasyfikacja suplementów diety według Australijskiego Instytutu Sportu302
Kofeina304
Suplementy o działaniu ergogenicznym304
β-alanina305
Boostery tlenku azotu306
Wodorowęglan sodu306
Kreatyna308
Suplementy witaminowo-mineralne309
Witamina D₃309
Kwasy tłuszczowe omega-3310
Magnez311
25. Redukcja masy ciała w sportach walki314
Ostra redukcja masy ciała315
Planowa (długotrwała) redukcja masy ciała315
Rekuperacja po ważeniu318
26. Triada sportsmenek. Względny niedobór energii w sporcie322
Triada sportsmenek322
Względny niedobór energii w sporcie323
TRAUMATOLOGIA SPORTÓW WALKI328
27. Epidemiologia, charakterystyka i przyczyny urazów w sportach walki330
Urazy a obrażenia – kwestie nazewnictwa i podziałów330
Epidemiologia urazów w sportach walki331
Boks333
Specyfika urazów w wybranych sportach walki333
Brazylijskie jiu-jitsu336
Judo338
Karate340
Kendo340
Kickboxing oraz muay thai341
Mieszane sztuki walki342
Taekwondo342
Zapasy343
28. Urazy czaszkowo-mózgowe348
Postępowanie diagnostyczno-terapeutyczne348
Wspomaganie powrotu do zdrowia353
Powrót do aktywności sportowej354
Zespół drugiego uderzenia357
Zespół młodzieńczego urazu głowy357
Przewlekła encefalopatia pourazowa358
Neuropatologia359
Objawy kliniczne360
Leczenie361
Postępowanie diagnostyczne361
Działania prewencyjne362
29. Urazy twarzoczaszki364
Rany skóry twarzoczaszki365
Złamania kości twarzoczaszki366
Powierzchowne urazy powiek i spojówek368
Uraz tępy gałki ocznej368
Urazy okolicy oczodołowej i gałki ocznej368
Krwawienie z nosa369
Tępy uraz oczodołu369
Urazy nosa369
Krwiak przegrody nosa370
Złamania nosa370
Przemieszczenie zęba (awulsja)371
Urazy zębów i żuchwy371
Poluzowanie zęba (zwichnięcie)372
Złamanie zęba372
Zwichnięcie żuchwy372
Krwiak małżowiny usznej373
Ucho kalafiorowate/ucho zapaśnika373
Urazy małżowiny usznej373
30. Urazy klatki piersiowej376
Pęknięcie/złamanie żebra376
Postępowanie377
Złamanie obojczyka377
Postępowanie378
Wstrząśnienie serca378
Postępowanie379
31. Urazy jamy brzusznej380
Pierwsza pomoc380
Uderzenie w splot słoneczny380
Postępowanie diagnostyczne po urazie381
Postępowanie terapeutyczne382
32. Urazy okolicy krocza384
Urazy jąder384
Pierwsza pomoc385
Postępowanie diagnostyczno-lecznicze386
33. Urazy kręgosłupa388
Mechanizmy i specyfika urazów kręgosłupa w sportach walki388
Objawy kliniczne390
Postępowanie diagnostyczno-terapeutyczne391
34. Pourazowe uszkodzenia tkanek miękkich narządu ruchu394
Urazy mięśni i ścięgien Postępowanie terapeutyczne po urazie395
Diagnostyka po urazie396
Urazy więzadeł i torebek stawowych397
Postępowanie po urazie398
Powrót do aktywności sportowej400
35. Złamania kości długich402
Pierwsza pomoc402
Powrót do aktywności sportowej403
Wspomaganie procesów gojenia złamania404
AKTYWIZACJA I OPTYMALIZACJA PROCESÓW WYPOCZYNKOWYCH. BIOHACKING408
36. Fizjologia i patofizjologia zmęczenia412
37. Fizjologia restytucji powysiłkowej i metody jej wspomagania416
Fizjologia restytucji powysiłkowej416
Odnowa biologiczna a periodyzacja procesu treningowego418
38. Chronobiologia w treningu sportowym i wypoczynku420
Zegar biologiczny420
Dostosowanie treningu i wypoczynku do rytmów biologicznych422
Jak zadbać o zegar biologiczny?423
Optymalizacja jakości i czasu trwania snu424
Sen424
Progresywne rozluźnianie mięśni425
Suplementy ułatwiające zasypianie425
39. Fizjoterapeutyczne metody i środki odnowy biologicznej428
Masaż428
Jak i kiedy stosować?430
Jak i kiedy stosować?430
Rolowanie430
Kinesiotaping431
Sauna432
Jak i kiedy stosować?433
Jak i kiedy stosować?434
Krioterapia ogólna434
Tlenoterapia hiperbaryczna i normobaryczna434
Jak i kiedy stosować?435
Inne metody436
40. Fitopreparaty wspomagające restytucję powysiłkową438
Adaptogeny438
Ashwagandha438
Żeń-szeń syberyjski439
Maczużnik chiński439
Różeniec górski439
Aromaterapia440
Kannabidiol441
NIEDOZWOLONE WSPOMAGANIE ZDOLNOŚCI WYSIŁKOWYCH444
41. Niedozwolone wspomaganie w sportach walki448
Dylemat Goldmana448
Problem dopingu w sportach walki449
42. Organizacja walki z dopingiem. Lista substancji i metod zabronionych452
Co to jest doping?452
Światowa Agencja Antydopingowa i Polska Agencja Antydopingowa452
Analiza próbek biologicznych454
Lista substancji i metod zabronionych454
S0. Substancje niezatwierdzone455
S1. Środki anaboliczne455
S2. Hormony peptydowe, czynniki wzrostu, substancje pokrewne i mimetyki455
S3. Beta-2 agoniści456
S4. Modulatory hormonów i metabolizmu456
S5. Diuretyki i inne środki maskujące456
M2. Manipulacje chemiczne i fizyczne457
M3. Doping genowy i komórkowy457
Ml. Metody poprawiające transport tlenu457
S6. Stymulanty458
S7. Narkotyki458
S8. Kanabinoidy458
S9. Glikokortykosteroidy459
Pl. Beta-blokery460
Wyłączenia dla celów terapeutycznych460
Nieświadome użycie substancji dopingujących461
Program monitorujący461
Antydopingowe Pogotowie Informacyjne462
Skorowidz464