Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Reakcjaprzywspółczulna
Częśćprzywspółczulnaukładunerwowegojest
odwrotnościąprzebywaniawstaniepodwyższonej
gotowości.Dziękiniejoddychamy,odprężamysię,
regenerujemy,trawimyjedzenieiprzyswajamysobie
wrażenia.Systemtenodpowiadazabezpieczeństwo
izadowolenie.Wiążesięztymiuczuciami,które
towarzysząnam,kiedynigdziesięniepali,klucznie
łamiesięwzamkuaniniepróbujenaspożrećżarłoczny
rekin.Wtychwarunkachodbywasięcodziennapraca
ciałaiumysłu,jesttoteżnaszenajważniejszeźródło
dobregosamopoczuciaiprzynależności.Dawniej
uważano,żetakistanumysłubyłmożliwytylkowtedy,
kiedyukładodpowiedzialnyzareakcjęwchwilach
niebezpieczeństwabyłcałkiemwyłączonylubmniej
aktywny.Terazjednakwiemyjużwięcejotym,wjaki
sposóbsystemtenkorzystaznaturalnychsubstancji
wmózgu,takichjakendorfinyczydopamina,które
majązwiązekzgłębokąradościąlubsilnymi
pozytywnymiemocjami.Kiedywnaszymciele
aktywujesięukładprzywspółczulny,uczuciatakiejak
zaufanieczywspółczuciesądlanasowielełatwiej
dostępne,niżkiedyznajdujemysięwstanie
podwyższonejgotowości.
Reakcjaparasympatycznabywanierazopisywana
jakoprocesregeneracji,ponieważodpowiada
zaodnowękomórekiukładówwciele.Tenprocesnie
zużywazbytwieleenergii,ależebymógłzachodzić,
musibyćspełnionywarunekbrakuzagrożenia.
Otoczeniejestbardzoważnedlaukładunerwowego,
ponieważwmniejlubbardziejświadomysposób
reagujemyiodnosimysiędosytuacji,wktórej
znajdujemysięwdanejchwili.Układprzywspółczulny
reagujepozytywnienabezpieczneotoczenie–równy
ispokojnyoddech,rozluźnionemięśnie,miaroweruchy
