Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
18
Wstęp–punktwejścia
swojeteoretycznespekulacjerygorembadańdoświadczalnych.
Żyłonniemalżedosłownienawadze,wtensposóbmógłco-
dzienniesprawdzaćswojespożyciejedzeniaipłynów,aproces
wydalaniaichdoprowadziłgodoodkryciafiniedostrzegalnego
oddychania”ciała(perspiratioinsensibilis).IzaakNewtonprawie
sięoślepiłwwieku22latpatrzącnasłońcewlustrzezbytdługo
bystudiowaćjegoodbiciepozostawionenasiatkówce.Dawno
temuchemicymielizwyczajpróbowania(organoleptycznie)
swoichdestylacji.PrawdopodobnieztegopowoduzmarłCarl
Scheele(XVIII-wiecznyniemiecko-szwedzkichemik,któryod-
kryłchlor),zatruwającsięmetalamiciężkimi.Chybanajbardziej
znanyprzypadekeksperymentowanianasobiesamym,toaustra-
lijskilekarzBarryJamesMarshall,którywychyliłzawartośćszalki
Petriego,wrezultacieudowadniając,żebakterieHelicobacter
pylorisąodpowiedzialnezastanyzapalneżołądkaorazchorobę
wrzodowążołądkaidwunastnicy.DostałNagrodęNoblazdzie-
dzinyfizjologiiimedycynywroku2005wspólniezRobinem
Warrenem.
Terazwpewnymskrócieiuproszczeniuopiszęto,corobiłam.
Popierwsze;zastosowałammetodęznanąwtakichszkołachdu-
chowościwschodniejjakbuddyzm,czyhinduskajoga(chociaż
wiem,żeniesątożsame).Starałamsięzatem,bywyciszyćumysł
orazzwiększyćjegobezstronnośćiobiektywność.Możliwestaje
sięwtedydojściedopokładównieświadomychuczućimotywów,
którekształtująnaszemyśli,mowęizachowanie.Jesttopro-
cesniekiedynazywanydekonstrukcjąświadomości.Oczywistym
jest,żewnaszychwarunkachtrudnojestskuteczniemedytować.
Wobectegostarałamsiępoprzezsamodyscyplinęiregularne
praktykowanieosiągnąćpożądanerezultaty.Dodatkowo,jakto
jestzalecaneceluwzmocnieniacodziennejpraktyki–spacero-
wałam,byożywićumysł.Spacerdodatkowoułatwiapodjęciere-
fleksjiiprzeanalizowaniespraw,którewinnymraziemogłyby
