Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
M.Zatoń,A.Jastrzębska(red.),Testyfizjologicznewoceniewydolno
ś
cifizycznej,Warszawa2010
ISBN978-83-01-16318-1,©byWNPWN2010
Odautorów
Niniejszypodręcznikjestprzeznaczonydlaczytelników,którzymająchoćbynaj-
mniejszezwiązkizesportem.Staraliśmysięwnimużywaćjęzykapowszechniedos-
tępnego.Niejesttowięcpodręcznikadresowanytylkodowybitnychtrenerów,lekarzy
czystudentówuczelnimającychwprogramiefizjologięsportu.Książkamasłużyć
wszystkim,równieżkibicom,którzychcielibysiędowiedzieć,dlaczegoulubionytrener
ciągleosiągasukcesylubichnieuzyskuje.Testyfizjologiczne,którezostałyrozmyślnie
dobraneiwyjaśnionewtejksiążce,sprawdzająpoziomrozwojuorganizmuimogą
wskazywaćnaróżnicęmiędzynimaoczekiwaniamitrenerów.Sąwięcniewątpliwie
formąkontrolibiologicznychefektówoddziaływaniatreningu.Zwyklewynikitych
testówsąutajnione,aledobryobserwatormoże–choćbyprzyglądającsiętreningowi
–sformułowaćwielekonstruktywnychwnioskówlubteżodpowiedziećnapytanie,
czytreningzmierzawodpowiednimkierunku.Niektóreprzedstawionewksiążce
testysąnatyleuniwersalne,żemogąwręczwskazaćrozwiązaniametodologiczne
treningu,anawetdobórśrodków.Świadomienieprzedstawiamywpodręcznikuspe-
cyficznychtestówstosowanychwniektórychdyscyplinach,gdyżsąonemałopowta-
rzalneitrudnonaichpodstawiesformułowaćnawetogólnesugestietreningowe.
Mowatuonajpopularniejszejdyscypliniesportu,jakąjestpiłkanożna,awPolsce
siatkówkaczypiłkaręczna.Sportowegrybowiemsąniezwyklespecyficznąformą
współzawodnictwa,wktórejmaksymalnej,fosfagenowejintensywnościtowarzyszą
wysiłkiointensywnościumiarkowanej,tlenowej.Wobectegosugerowanewksiążce
testymocyipojemnościfosfagenowejorazmocyipojemnościtlenowejpowinnybyć
wgrachstosowanewceluocenyefektywnościtreningu;wyjaśnieniatychproblemów
znajdująsięwrozdziałachtraktującychoenergetycewysiłku.Rzadkodostrzegany
zaśwpływtreningunazmianębudowyciałamożebyćnajprostsząformąkontroli
zmianadaptacyjnych,którątakżeopisanowksiążce.Innymisłowy,zespółautorów
V
