Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
żenaodwlekanieskładająsiętrzyzasadniczepoziomy:
myślinatematzadańdowykonania,uczucia
generowaneprzeztemyśliibarierybehawioralne.
Zakażdymzachowaniemstoijakaśintencja.
Zaodwlekaniemtakże.Jedniodkładająnapóźniej,
ponieważobawiająsięczasochłonnychzadań.Inni
twierdzą,żebrakimwiedzyiumiejętności,żebypodjąć
sięzadaniaiwykonaćjewłaściwie.Sąteżitacy,którzy
odwlekają,boniewiedzą,jakąpodjąćdecyzję.Liczą,
żewszystkojakośsamosięułoży.
Tojakjazdanakoniuplecamidokierunkujazdy
—nibyprzemieszczaszsięzmiejscanamiejsce,ale
brakujejakiejkolwiekkontrolinadprędkościąjazdy,
napotkanymiprzeszkodamiiprzedewszystkimnad
kierunkiem!
Trzypoziomyodwlekania:
1.
Poziommyśli—podchodzącdozadaniazmyślą„za
jakiegrzechy”,pracujeszzupełnieinaczejniżosoba
zintencjami:„OK,załatwiętoimamwolne”.
2.
Poziomemocji—to,comyślisz,wdużymstopniu
wpływanato,jaksięczujesz.Możeszbyć
podekscytowanyizaciekawiony,aletakże
wystraszonyizniesmaczony.
3.
Poziomzachowania—jeżelinotorycznieodkładasz
wielezadańnapóźniej,totworzysznawyk.
Wzmacniaszmentalnymięsieńodwlekania.Osoby
działająceefektywnemajądoskonalewyćwiczony
mięsieńproaktywnościidziałania.
