Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
18
Poradnictwopsychologiczne
ozadowoleniulubjegobrakuzpodejmowanychdziałańnarzeczzaspokajania
własnychpotrzeb,azdrugiej-dostarczająenergiidopodejmowaniapodob-
nychdziałańlubunikaniarobieniaczegoś,copowodujeniezadowolenielub
cierpienie.
Zasobyindywidualnesątopewneprzekonaniadotyczącesamegosiebie
iotaczającegoświata.Takimwłaściwymzdrowiupsychicznemuprzekonaniem
jestoptymizm,którypozwalanaformułowaniepozytywnychoczekiwańcodo
przyszłości.Częstowynikaonzprzekonaniaowłasnychmożliwościachwpły-
wanianaprzyszłezdarzenia,zpoczuciawłasnejsprawczości.Takimzasobem
jestpoczuciekoherencji(Antonovsky,2005).Tozbiórprzekonańotym,że
światjestzrozumiały,żedysponujesięmożliwościamiwpływanianato,co
dziejesięwświecie,iżeto,codziejesię,maswójżyciowysens.Takimzasobem
sąumiejętnościradzeniasobieztrudnymisytuacjamiżyciowymi,nazywane
czasamizadaniowymstylemradzeniasobiezestresem(por.Heszen,2013),czy
teżpoczucieodporności(resilience)(por.FergusiZimmerman,2005).
Takieprzekonaniaczywłaściwościpozwalająnarozpoznawaniewłasnych
potrzebinarozpoznawaniezobowiązańwymaganychdorealizacjiokreślonych
zadańżyciowych.Pozwalająnarozpoznawaniesposobówzaspokajaniatych
potrzebirealizacjizobowiązań,atakżenapodejmowaniewłaściwychdziałań,
przynoszącychspodziewanyefektidoświadczeniezadowolenia.
Umiejętnościnawiązywaniaiutrzymywaniasatysfakcjonującychrelacji
interpersonalnych.Wprocesierealizacjiwiększościzadańżyciowychizaspo-
kajaniawłasnychpotrzebosobietowarzysząinniludzie,aichobecnośćipomoc
jestnajczęściejniezbędnadlaosiąganiazamierzonychcelów.Koniecznesąwięc
umiejętnościnawiązywaniarelacjizinnymiludźmi,umiejętnościpogłębiania
tychrelacjiorazichutrzymania.Dlaprocesuzaspokajaniawłasnychpotrzeb
irealizacjizadańżyciowychnajważniejszesąnastępującegrupyludzi:gruparo-
dzinna(rodzinapochodzeniairodzinaprokreacyjna),grupyrówieśnicze,grupy
zawodowe,grupyspołeczne.
Rodzinajestpodstawowymmiejscem,wktórymzaspokajanesąnajliczniej-
szeinajbardziejpodstawowepotrzeby.Rodzinajesttakżemiejscemwyzna-
czającymnajwiększezobowiązania.Totutajludziesąsobiepotrzebniwcelu
zaspokajaniapotrzebbiologicznych,poczuciabezpieczeństwa,potrzebprzyna-
leżnościimiłości.Tutajznajdująwsparciewnabywaniupotrzebnychimwła-
ściwościindywidualnych,ważnychdlarozwojufizycznegoorazpsychicznego,
wsparciewrealizacjizadańrozwojowych,wsparcieiopiekęwsytuacjachkry-
zysowych,wsytuacjachniepowodzeń,nieszczęściaichoroby.Stądniezbędne
umiejętnościtworzeniarodziny(wybórpartnera,rodzenieiwychowywanie
dzieci,tworzeniewarunkówmaterialnych)ijejutrzymania(zapewnieniatrwa-
łościuczućprzywiązaniaimiłości,radzeniasobiezsytuacjamikryzysowymi,
materialnychwarunkówutrzymaniarodziny).