Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
6
Spistreści
Warsztat2.2.Rozwiązywanietrudnychsytuacjiżyciowych......................
Warsztat2.3.Znaczenieekspozycjispołecznejwbudowaniuodpornościpsychicznej..
Pewnośćsiebie,wysokipoziomwiarywswojemożliwościiumiejętności............
Trzecicyklwarsztatów.Poczuciewłasnejwartościaodpornośćpsychiczna...........
Warsztat3.1.Rolapoczuciawłasnejwartościwumacnianiuodpornościpsychicznej..
Warsztat3.2.Pozytywnemyślenieamojemocnestrony.........................
Warsztat3.3.Rolamowywewnętrznejiafirmacjiwkształtowaniuprzekonań
osobie.....................................................................
Zaangażowanie,wytrwałośćisumiennośćwrealizowaniuzadań...................
Czwartycyklwarsztatów.Rolarealizacjizadańwbudowaniuodpornościpsychicznej..
Warsztat4.1.Rywalizacjaiwspółpracajakoczynnikiodpornościpsychicznej......
Warsztat4.2.Wytrwałośćisumiennośćwrealizowaniuzadań...................
Warsztat4.3.Autorefleksjanadswojąwytrwałością-dawniejidziś...............
Poczuciekontroliiwpływu,umiejętnośćkierowaniawłasnymidecyzjami...........
Piątycyklwarsztatów.Rolastabilnościemocjonalnejisamoskutecznościwumacnia-
niuodpornościpsychicznej.....................................................
Warsztat5.1.Emocjejakosojusznikwradzeniusobiezestresem..................
Warsztat5.2.Sztukapanowanianademocjamiwsytuacjachtrudnych............
Warsztat5.3.Rolasamoskutecznościisferwpływuwradzeniusobiezestresem....
Psychologiczneaspektykomunikacji............................................
Szóstycyklwarsztatów.Rolaprawidłowejkomunikacjiinterpersonalnejwkształtowa-
niuodpornościpsychicznej.....................................................
Warsztat6.1.Skutecznakomunikacja.........................................
Warsztat6.2.Jakmówićjęzykiemżyrafy?......................................
Warsztat6.3.Aktywnesłuchaniearelacjezinnymiosobami.....................
Psychologiczneaspektyrelacjiinterpersonalnych.................................
Siódmycyklwarsztatów.Relacjeinterpersonalneaichrolawumacnianiuodporności
psychicznej...................................................................
Warsztat7.1.Relacjezinnymijakoprzestrzeńdzieleniasięiokazywaniawdzięczności..
Warsztat7.2.Wdzięcznośćjakoelementbudowaniaodpornościpsychicznej.......
Warsztat7.3.Rolasamowspółczuciawewzmacnianiuodpornościpsychicznej.....
Warsztat7.4.Mojaodpornośćnapresjęgrupy..................................
Zakończenie..................................................................
Załącznikidowarsztatówpsychoedukacyjnych...................................
Literatura....................................................................
Notyoautorkach..............................................................
70
73
76
77
77
80
82
85
86
86
89
92
94
95
95
97
99
101
102
102
104
107
110
111
111
114
117
120
123
125
131
145
