Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ćWICZENIE3
WYZNACZSWOJEGRANICE
Wypisznakartcereguły,naktórych
przestrzeganiuCizależy.Możeszza-
cząćodlistyrzeczy,któreCięirytują.
Przykładowo:Nielubię,gdyktośsięspóź-
nianaumówionespotkanie.Albo:Nie
podobamisię,gdyktośzemnąrozmawia
icałyczaszajmujesięsmartfonem.
Mogątobyćsprawyniezwykleważ-
ne,aleteżbłahe.Chodzioto,żebyraz
usiąśćispisaćwszystkiezachowania,
któreprzekraczająTwojegranice.
ćWICZENIE4
OBSERWUJSWÓJGNIEW
Gniewtoemocja,któranajczęściej
pojawiasięwmomentach,gdyktoś
przekraczaTwojegranice.Ja-przy-
kładowo-denerwujęsię,gdyktośroz-
mawiawpociąguwstrefieciszy.Spisuj
sytuacje,wktórychodczuwaszgniew.
Todobrapodpowiedź!Wiesz,żektoś
przekraczaTwojegranice.
www.fszki.pl
2B
