Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
22
I
Część1.Teoretycznepodstawyzagadnieniastresuzwiązanegozpracą...
Rys01020Fazyprzebiegustresupsychologicznego
Źródło:(Reykowski,1966;Terelak,2001).
Reakcjeczłowiekanasytuacjęstresowądotyczązmianwzakresiefunkcjonowa-
niaorganizmu,emocji,zachowańorazmyślenia.Wzwiązkuztymwyróżniasięreakcje
fizjologiczne,emocjonalne,poznawczeorazbehawioralne.Wśródreakcjifizjologicz-
nychcharakterystycznychdlasytuacjistresogennychwymieniasięzaburzeniaukładu
krążenia.Streswywołujewzrostczęstościskurczówmięśniasercowego,zwężaniena-
czyńkrwionośnychwewnątrzciała,arozszerzanienaobwodzie,wzrosttętnaiciśnie-
niakrwi,arytmięserca(BrzezińskiiCierpiałkowska,2008;Heszen,2013).Pracamózgu
poleganazmianiefalmózgowychzsynchronizowanychfalalfanafalebetacharak-
teryzującesięwysokączęstotliwościąiniskąamplitudą.Układtrawiennywsytuacji
stresureagujespadkiemnapięciamięśnipokarmowych,zaprzestaniemwydzielania
gruczołówtrawiennychorazczynnościtrawiennych(CooperiPayne,1987;Heszen,
2013).Innereakcjefizjologicznetowzrostwydzielaniahormonuadrenaliny,zwięk-
szenieprzewodnictwaelektrostatycznegoorazzmianytemperaturyskóry,napięcie
mięśniowe,szybkioddech,wzmożonewydzielaniepotuirozszerzenieźrenic.
Emocjewsytuacjistresującejzależąodocenypoznawczej.Jeślijednostkatrak-
tujesytuacjęjakokoniecznąinieprzyjemną,pojawiająsięemocjeniepokoju,lęku,
strachu,irytacji,gniewulubapatii.Gdytrudnąsytuacjęoceniasięjakowyzwanie,to-
warzysząjejemocjepodniecenia,ekscytacji,zainteresowania,zniecierpliwienia.Cha-
rakterystycznesątakżezmianykierunkuinatężeniaemocji(wybuchy).Emocjemają
równieżwpływnaodbieranieiselekcjonowanieinformacjidocierającychdoczłowie-
kawsytuacjistresowej.Mogąwięcwpływaćpobudzającolubhamująconaprocesy
uczeniasię.
