Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
potężniejszymodnassamych.Wieleosóbzaznajetego
uczucia,gdyprzebywanałonienatury:nadmorzem,
wlesielubnagórskimszczycie.Odpoczywamyzatem
równieżwtedy,gdyczujemysięmaliiniewiele
znaczący.Wtakichchwilachprzestajemy
koncentrowaćsięwyłącznienasobieiuwalniamysię
odpoczucia,żecałyświatspoczywananaszych
barkach.
Odpoczywaniekojarzysięczęstozpasywnością.
Tymczasemmyzajmiemysięaktywnym
odpoczynkiemitym,żekrótkadrzemkamożebyć
czymśpozytywnym.Jakdługomusimyodpoczywać,
żebyodczućróżnicę–czytowciele,czywnaszym
otoczeniu?Wszyscyróżnimysięodsiebieimusimy
braćpoduwagę,żedlakażdegorównowagamiędzy
aktywnościąaodpoczynkiemmożebyćrozumiana
inaczej.Aleoczywistejestto,żewieluznas
niewątpliwieskorzystałoby,gdybyśmywięcej
odpoczywali.Relaksnierozwiążemożewszystkich
naszychproblemów,alemusimybyćwypoczęci,żeby
umiećsięznimizmierzyć.
Taksiążkajestzaproszeniemdotego,żebyrobić
mniejzakupów,mniejsięstresowaćimniejobjadać,
abymócczerpaćkorzyściztego,cooferujenamżycie.
Żebydostrzec,żemniejznaczywięcejiżeznajdującsię
wstanieodprężenia,stajemysiębardziejkreatywni
iempatyczni,atakżeczęściejdziałamyzmyśląotym,
cojestnajlepszedlanassamychinaszegootoczenia.
Żeopórniemusibyćjakzderzenieześcianą,ażycie
pozbawionestresuipanikijestmożliwe–musimysię
poprostunaniezdecydować.Wyobraźsobieluźną
gumkęrecepturkę,któramożewystrzelićwdal
zogromnąsiłą,jeślitylkosięjąnapnie.Wtakisposób
możemymyślećowypoczynku.
