Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wciążywskazanajestcodziennakąpiel,najlepiejpodprysznicem,
natomiastpodczaskąpieliwwannietemperaturawodypowinnawynosić
około36oC.Jeślipodczasobecnejlubpoprzedniejciążywystępowałypowi-
kłania,np.zagrażającyporódprzedwczesny
,kąpielwwannieniejestzaleca-
na.Dokąpielinależyużywaćdelikatnychśrodkówmyjących,płynówoneu-
tralnympH,któreniewysuszająskóry
.Dopodmywaniasięnależyużywać
delikatnegomydłalubpłynudohigienyintymnej,którepowinnyzawierać
kwasmlekowy
,copozwalautrzymywaćnaturalnąorębakteryjnąpochwy
.
Należyzachowaćwłaściwykierunekmyciaodprzodudotyłu.Wtymokre-
sieprzeciwwskazanejestpłukaniepochwy
.
Wciążynieprzeciwwskazanezabiegiupiększająceipielęgnacyjne,
jednaknależypamiętać,żemogąonemiećwpływnarozwójdziecka.
Zabiegibezpiecznedlakobietciężarnychto:masażrelaksacyjny
twarzy;manicure,głównietzw.manicurejapoński;stosowanienatrysków
naprzemienniezimnąiciepłąwodą;peelingistosowanenacałeciałozale-
canyjestpeelingcukrowylubpeelingzawierającynaturalneskładniki,takie
jakzmielonepestkimoreli;maseczkinawilżającenatwarzlubampułkima-
jącewswoimskładziekwashialuronowy;kąpielezdodatkiemolejkówete-
rycznych.Przystosowaniuolejkóweterycznychnależyzachowaćszczególną
ostrożność,zwłaszczawpierwszymtrymestrzeciąży.
Podczasciążypolecanesąm.in.takienaturalneolejkieterycz-
ne,jak:olejekrumiankowy
,cytrusowy
,żany
,lawendowy
,zneroli,drzewa
sandałowego,eukaliptusaorazgeranium.
Podczasciążyniewskazaneolejkizbazylii,mirry,miętyilauru
(laurowy).Olejkicedrowy,szałwiowy,bergamotowy,jałowcowy,
jaśminowyorazrozmarynowymajądziałanieteratogenneiporonne.
Pomimożewielezabiegówupiększającychpozytywniewpływa
naskórękobietyciężarnej,należypamiętać,jakiwpływmogąonemiećna
rozwójdziecka.Szczególniechodziopierwszytrymestrciąży
,kiedyzacho-
dziorganogeneza(tworzenieirozwójnarządówiukładów).Wtymokresie
niemożnastosowaćpreparatówaniwykonywaćzabiegów,któremogłoby
zaburzyćtenokres.
Wciążyprzeciwwskazanejestwykonywaniezabiegówpielęgnacyjnych,
kosmetycznych,takichjak:
zabiegizużyciemprądóworazfalradiowych,np.jonoforeza,
elektroforeza,galwanizacja,
Stylżyciawokresieciąży
27