Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
■Pustka,samotność,gniew,uraza,frustracja,odrzucenie.
■Zmęczenieiniskipoziomenergii.
■Brakakceptacjiwłasnegociała.
■Utratabliskiejosoby.
Większośćludzije,bywyciszyćswojenegatywneuczucia,jak
złość,frustracja,smutekczyrozczarowanie.Mimożewgłębiduszy
znająźródłoswojegonieszczęścia,tobojąsię,żekonfrontacja
zwłasnymiuczuciamimożespowodowaćjeszczewiększydyskomfort
emocjonalny.
Musiszprzestaćtłumićwsobieemocje–ignorowaneemocjenie
znikają,awręczsięnasilają.Przedewszystkimprzyznajsięprzed
samymsobą,żezmagaszsięzproblemem,takimjaknadmierne
podjadanieczyjedzeniesłodyczy,izaobserwuj,wjakichmomentach
sięgaszpoprodukty,naktóremasznieodpartąochotę.Smutek?
Gniew?Niepokój?Musiszbyćwobecsiebieszczery.Gdystawisz
czołoskrywanymdotychczasprawdziwymmotywomswoich
zachcianek,igdynauczyszsięinterpretowaćswojezachcianki
żywieniowe,zpewnościązacznieszsamodzielniedostrzegaćtrapiące
cięproblemy.Niemasensunadmiernieanalizowaćswojegożycia,
postrzegaćsiebiejakoofiaręizwalaćwinęnapech.
Żadnaosoba,miejsceczyrzeczniesprawująwładzynadtobą.
Tylkotwojemyśliisłowabudujątwojąprzyszłość.Żadnainnasiła
naświecieniemarówniegłębokiegowpływunatwojąrzeczywistość,
jakmocmyśliwtwojejgłowie.
Naszeciałobezprzerwycośnamkomunikuje,musimytylkoznaleźć
czasichęci,bygoposłuchać.Każdakomórkatwojegociałareaguje
natwojeprzekonania,emocjeimyśli.
Słuchajswojegociała,onobezprzerwydajecisygnały,jakdzieje
sięcośnietak.Gdyjakaścząstkazaczynaszwankować,musiszsię
przyjrzećmyślom,którenależyuzdrowić.Uzdrawiającmyśli,
uzdrowiszswojeciało!
Wypełnijsięmiłością,awówczasnanegatywneemocjeniebędzie
