Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Dzisiejszyproblempoleganatym,żeludzieniemogąpoprostu
przestaćjeśćpokarmów,októrychwiedzą,żeimniesłużą.Wszyscy
zdajemysobiesprawęzuzależnieniaodpapierosów,narkotykówczy
alkoholu,alerzadkokiedymówisięouzależnieniuodjedzenia.
Jednązprzyczynnałogużywieniowegosąuzależniającedodatki
chemiczne,którewperfidnysposóbwpompowywujesięwżywność
produkowanąwfabrykach–poto,abynaszemózgimogłysięodnich
uzależnić.
Mimożejedzeniezostajezupełniewyjałowione,smakujejak
najlepszainajznakomitszarzecz,jakąkiedykolwiekjedliśmy.Dobrym
przykłademjestjedzeniezdodatkiemrafinowanegocukruoraznapoje
zwysokofruktozowymsyropemkukurydzianym,poktórymnasze
mózgizostajązasilonebiochemicznieiodrazupoprawianamsię
nastrój,jesteśmyszczęśliwi.
Uwielbiamytakieuczucie,wkońcukażdyznaslubibyćrześki
iuśmiechnięty.Przyzwyczajamysiędotegostanu,cosprawia,
żechcemyzjeśćciastko,hamburgeraczynapićsięsłodkiegonapoju,
żebyzyskaćdodatkowąchwilęeuforii.Jednaktouczuciejestbardzo
złudne–znikabardzoszybkoiczujemysięnienasyceni.Następnie
znowusięgamypocośniezdrowegoiwtakisposóbwpadamy
wbłędnekołonałogu.
Cukier–cichyzabójca
Wieluznasniewyobrażasobieżyciabezcukru.Zjadamy
googromneilościpodróżnymipostaciami,częstowogóleniezdając
sobiesprawy,żespożywamycukierijakdużoznajdujesię
gownaszymdziennymjadłospisie.Dodajemygodoherbatyczy
kawy,spożywamywsłodkichnapojach,słodyczach,jogurtach,
wyrobachwędliniarskich,wypiekach,gotowychsosachitd.
Naprzykładszklankasłodkiegonapojuzawiera4łyżeczkicukru,
kubeczekjogurtuowocowegookoło4łyżeczekcukru,napoje
gazowaneokoło7łyżeczeknapuszkę.Jakwidać,sątosporeilości
cukrujaknajedenprodukt.Gdypodliczymywszystkieprodukty,które
spożywamywciągudnia,wyjdzienamnaprawdęsporobiałej
