Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Owszem,wczwartekjeszczedadząradę,alewsobotęichnogijuż
odmawiająposłuszeństwa.Stajądowyścigów,aleichwynikisądużo
poniżejoczekiwań.Zawsze–pokażdymtreningu–musiszpozostawić
cośwbaku.Zapierdalaj,ilesił,wewtorekiczwartek,aleodpuść
wsobotę.Albozaplanujmocnytreningwewtorek,aleweśrodę,
czwartekiwpiątekdajsobienawstrzymanie,atwojenogibędą
gotowenasobotniezawody.
Ostateczniezbiłemswójczasna10kilometrówdo34minut.
Wszystkiewynikiponiżej36minutuznawałemzagodne,alerekord
byłjużimponujący–5minuti40sekundnamilę.Niemogłem
uwierzyć,żepotrafiębiegaćtakszybko.Tojużniebyłytylkoświetne
liczby–tobyłobieganienaprawdziwieprofesjonalnympoziomie.
Reżim,podktórymfunkcjonowałem,wielemnienauczył.Lekcje,
którezniegowynosiłem,skutecznieprzekładałemnasnookera.Jeżeli
biegaszbezustanku,wkrótcezniszczyszsięfizycznie.Zawsze
sądziłem,żebyodpowiednioprzygotowaćsiędoturniejuwsnookera,
trzebadawaćzsiebiewszystko,zbliżaćdogranicywytrzymałości,albo
żesześćgodzindziennieprzezpełenmiesiąctominimumprzed
–dajmynato–mistrzostwamiświata.Bieganienauczyłomnie,bynie
przesadzać.Czasamiwystarczypółgodziny.Tydzieńprzedturniejem
powinnosięzakończyćprzygotowaniainarzucićowielewolniejsze
tempo.
Zniecierpliwienieifrustracjasąwrogiemkażdegozawodnika.
Kiedyśnamiesiącprzedważnąimpreząwiększośćczasuspędzałem
przystole.Teraznasiedemdniprzedzaczynamsięrelaksować.Gdyby
natydzieńprzedmaratonembiegaczewypruwaliswojeżyły,nie
osiągnęlibycelu–zeszlibyztrasypodwóch,możetrzechmilach.Nic
nasiłę.Formaiumiejętnościzostałyjużwypracowane,wystarczyło
jedynieodpowiedniozregenerowaćorganizm.Awtedybum!
Nieważne,czygraszdobrze,czynie,tobyłczasnato,byprzestawić
sięmentalnie.Jeśliprzystępujeszdozawodówzpełnymbakiem,nic
niewyprowadzicięzrównowagi,aformęztreningubeztrudu
przeniesiesznastółturniejowy.
Mojaobsesjanapunkciebieganiarosławprostproporcjonalnie
dolicznikapokonanychkilometrów.Dziśprzeradzasięwnowe
marzenie.ChcęzostaćreprezentantemAngliiwbiegachprzełajowych
(bynakreślićwam,jakietowyzwanie,wspomnęjedynie,żemój
rekordżyciowyna10kilometrówstawiamniewśródzaledwie1500
najlepszychmężczyznwAnglii,więcnamedalolimpijskiniemamjuż
coliczyć).Bytegodokonać,trzebasięznaleźćwszóstcenajlepszych
