Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ĆWICZENIE2
ROZPOZNAJOBJAWY
STRESU
Przeczytajponiższądefinicjęstresu:
„Strestoreakcjaorganizmuwposta-
cimobilizacjienergiidopokonywania
różnorodnychprzeszkód,barier,wyma-
gań,bezwzględunato,czytowarzyszą
jejprzyjemne,czy–przykreodczucia”1.
Zastanówsię,poczympoznajesz,że
sięstresujesz-jakiesąobjawyTwojego
stresu(np.brakapetytuczy-wręcz
przeciwnie-zwiększonełaknienie,
amożenapięciefizyczne)?Jakieemocje
przeżywaszwtedynajczęściej?
www.fiszki.pl
2;
