Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Dietaobftującagłówniewnasyconekwasytłuszczowe,cholesteroloraz
łatwoprzyswajalnewęglowodany,pochodzącezproduktówubogich
wbłonnikpokarmowy,uznanazostałazajedenznajważniejszych,obok
paleniapapierosówinadciśnieniatętniczego,czynnikryzykawystępowa-
niachoróbbędącychpowikłaniamimiażdżycy.
Zaburzeniaprzemianylipidowejtypuhipercholesterolemiijednąznajistot-
niejszychprzyczynpowstawaniamiażdżycytętnicichoróbbędącychjejpowi-
kłaniami.Naprzemianęlipidowąworganizmiemająwpływprzedewszystkim
rozpuszczalnewwodzieskładnikibłonnikapokarmowego,takiejakpektyna,
gumyczyśluzyroślinne,którezmniejszająstężeniecholesterolucałkowitego
orazzwiększająproporcjęcholesterolulipoproteinowysokiejgęstości(HDL)do
cholesterolulipoproteinoniskiejgęstości(LDL)wekrwi.
>Błonnikrozpuszczalnywwodziewpływanastężeniecholesteroluwekrwi
naskutekwiązaniagowtworzącesięwprzewodziepokarmowymstruktury
żelowe,copowodujezmniejszeniejegowchłanianiainasilonewydalanie
zkałem.
>Namniejszestężeniecholesterolumarównieżwpływograniczeniewchłania-
niazwrotnegokwasówżółciowych,którepowoduje,żewątrobawwiększym
stopniumobilizujecholesteroldosyntezypierwotnychkwasówżółciowych,
zmniejszającjegodostępnośćdosyntezykompleksówlipidowo-białkowych
wydzielanychdokrwi.
>Błonnikpokarmowymożetakżeograniczaćsyntezęcholesteroluwwątrobie
poprzezlotnekwasytłuszczoweprodukowanewczasiefermentacjiniektó-
rychjegoskładnikówwjeliciegrubym.Powstającypodczastegoprocesukwas
propionowyjestinhibitoremreduktazyhydroksymetyloglutarylo-CoA,en-
zymuniezbędnegodosyntezycholesterolum.in.whepatocytach.
Szybkiewchłanianiewęglowodanówprostychoraztrawienieiwchłanianieoli-
gosacharydów,którezawierajądietyubogoresztkowe,pociągazasobąszybki
igwałtownywzroststężeniaglukozywekrwi,acozatymidziezwiększone
wydzielanieinsuliny.Możetowrezultacieprowadzićdozaburzeńjejuwalnia-
niaiopornościkomóreknajejdziałanie,powodująchiperinsulinemię
ihiperglikemię.
>Błonnikpokarmowy,szczególnietenrozpuszczalnywwodzie,zmniejszastę-
żenieglukozywekrwinaczczoiwyrównujepoposiłkowywzrostjejstężenia.
Jegorozpuszczalneskładnikiwpływająnaglikemiępoprzezzwolnienie
opróżnianiażołądka,utrudnienieiwydłużeniewczasiewchłanianiaproduk-
tówtrawienia,copowodujemniejszyiwolniejszywzroststężeniaglukozywe
krwiorazmniejszeirozłożonewczasiewydzielanieinsulinyprzeztrzustkę.
29