Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Rozdział2.KoncepcjadietySIRT
Jesttopoprostuposiłeklubkoktajl,któryzawieratakzwaneaktywatory
sirtuin.Listępokarmówrekomendowanychprzezautorówdiety
Posiłek/koktajlsirtuinowy
znajdzieszponiżej.
ProduktyrekomendowanenadiecieSIRT
jakonajlepiejaktywującesirtuiny:
Jarmuż
Kakao
Selernaciowy
Rukola
(królewskie,medjool)
Daktyle
Czerwonacykoria
Czerwonacebula
Kawa
Kurkuma
Czerwone
wino
Lubczyk
pietruszki
Natka
Soja
Truskawki
(najlepiejodmiana
Papryczkachili
bird'seye)
Orzechywłoskie
Oliwa
Zielonaherbata
(najlepiejmatcha)
Kapary
Gryka
