Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
dopowstawaniabiegunki.Obniżaprzyswajalnośćwap-
nia,żelazaimagnezu,copogłębiazmęczenie.Kofeina
zwiększaryzykozachorowanianaosteoporozęiniedo-
krwistość.Działamoczopędnie,więcmożepowodować
zwiększonąutratęskładnikówmineralnychorazwita-
min.Częstowywołujeniepokój,stanylękoweibezsen-
ność.
Wmiaręjakorganizmprzyzwyczajasiędokofeiny,
potrzebujecorazwiększejilościtegoskładnikadowy-
wołaniapodobnegopobudzenia.Nagłezaprzestanie
przyjmowaniakofeinyczęstopowodujezmęczenie,bóle
głowy,depresję,zakłócenierytmusnuitp.
Pozakończeniuprogramuoczyszczaniaorganizmu
zwyklenastępujeprzyzwyczajeniedożyciabezdodatko-
wychbodźców.Stwierdzono,żedziennadawka100mg
kofeinyniewywołujedodatkowychskutkówinieprowa-
dzidouzależnienia.Odczasudoczasu,zewzględów
towarzyskich,możnawypićmałąkawę.
Alkohol.Spożywaniealkoholu,zwłaszczawnadmia-
rze,wywołujetakieproblemyzdrowotne,jak:choroby
wątroby,serca,stanyzapalnetrzustki,zaburzeniaukła-
dunerwowego,osłabienieukładuodpornościowego,im-
potencjęitp.Alkoholwypłukujezorganizmuwitaminy
zgrupyB,witaminęC,kwasfoliowy,wapń,magnez,po-
tas,cynk.Obniżazawartośćkwasówtłuszczowych,waż-
nychdlaprawidłowegofunkcjonowaniaorganizmu.Ele-
mentemkażdegoprogramuoczyszczaniaorganizmu
przezdietęjestcałkowitaabstynencja.
16
Jeżelicodziennieużywasięalkoholu,wskazanejest,
abyprzedoczyszczeniemzasięgnąćporadylekarskiej
istwierdzić,czypoprzerwaniupicianiewystąpiąataki
drgawek,stanydepresyjne,nadmiernepobudzenie,
ewentualnieostryobłędopilczy(deliriumtremens)oraz
czyopróczalkoholubyłyużywanenarkotyki.
Nikotyna.Dympapierosowyzawierablisko2000sub-
stancjichemicznych,międzyinnymi:nikotynę,smołę,
związkiarsenu,kadmorazcyjanki.Palenietytoniuuza-
leżnia.Jestjednązgłównychprzyczynchoróbserca,
płucinowotworów.Możebyćprzyczynąnadciśnienia
orazuszkodzeniawątroby.Zaburzaczynnościukładu
trawiennego,obniżapoziomwitaminyCworganizmie.
Najskuteczniejszymsposobemoczyszczaniaorganizmu
znikotynyjestrzuceniepalenia.Jesttodośćtrudnadecy-
zja.Wiadomojednak,żeobjawyodstawienianikotynynie
będątrwaływiecznieiżewkrótcepoprawisięsamopoczu-
cie,nastąpiprzyzwyczajeniesiędoniepalenia.
Porzuceniu
paleniaioczyszczeniuorganizmuznikotynynależydbać
ozdroweodżywianie,abynaprawićszkodywywołane
przezpalenietytoniu.Ćwiczeniafizyczne,hydroterapia,
zainteresowaniaintelektualneczymajsterkowaniepoma-
gająwwytrwaniubezpaleniatytoniu.
Lekisprzedawanebezrecepty.Lekchemicznyzawsze
jestdlaorganizmuobcąsubstancją,którąwątrobamusi
zneutralizować.Przyjmowaniewielulekarstwprowadzi
douzależnienia.Dośrodkówprzeciwbólowychiłago-
dzącychmożnasięprzyzwyczaićiwzwiązkuztym
